Sensei Ronaldo Carodoso
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CONCEITO
- A Defesa Pessoal nasceu da nescessidade da sobrevivência do homem diante das situações de risco.
- Desde os tempos mais remotos, o homem procura meios de sobrepujar as adversidades.
- O que chamamos de Defesa Pessoal nada mais é que a elaboração do instrumento de preservação, que leva a resguardar a integridade física. O mesmo instinto tem se mantido intacto e nos anima da vida livre ou selvagem. Já o homem passou séculos criando leis, preceitos sociais, conceitos religiosos, atitudes éticas e uma série de coisas que o fizeram " perder " seus instintos mais primitivos de ração a agressões. Se nos primórdios da humanidade, as situações de risco eram quase sempre as mesmas nos dias que se sucedem num contextorestrito de atividades.
Hoje, às portas do 3o. milênio, a vida moderna, a disponibilidade escancarada das armas das mais diversas espécies, o próprio caos social, fizeram do homem comum um ser " indefeso " diante de tantas e tão variadas situações de perigo.
PREVENÇÃO
- Em que se constittui prevenção a um ataque?
- A Defesa Pessoal é sempre uma atitude de reação. Ela pode ser instrutiva, resultado de algum treinamento técnico ou mesmo algo totalmente inesperado por parte de quem rege. A melhor defesa pessoal é aquela que evita ao máximo e de maneira inteligente o uso da força bruta, ou seja, de outra violência.
- Defesa Pessoal é um ato no qual reprime a injusta agressão atual ou eminente usando os meios necessários e disponíveis moderadamente.
Pergunta: " POR QUE APRENDER A LUTAR? "; Resposta: " PARA NÃO TER QUE LUTAR. "
- Diante de uma agressão, são reações típicas do indivíduo comum, que se sente fisicamente mais fraco e vulnerável; Fechar os olhos e cobrir o rosto ( fuga mental ), afasta se, estendendo os braços, gritar... Pouco ou nada é mais capaz de fazer para proteger e acaba se tornando um alvo ainda mais vulnerável e fácil.
" MENTE E CORPO DEVEM SER UM SÓ. "
Como CLASSIFICAMOS a DEFESA PESSOAL:
- A Defesa Pessoal é dividade da seguinte forma:
PREVENTIVA - Antecipar se ao fato e ou situação, chegando primeiro e não permitindo que a mesma aconteça;
OSTENSIVA - Estar sempre atento e ou alerta a tudo e a todos ao seu redor, fazendo se notar o seu estado de alerta;
REPRESSIVA - Trata se da ação propriamente dita, é hora de entrar para cobrir a situação e ou fato;
VERBAL - Quando se tratar de ofensa moral, praticar o ato de conversar apasiguando o propriamente dito agressor.
- A DEFESA PESSOAL, como o próprio nome diz, usa o conhecimento aprendido para controlar as emoções e evitar a violência e não promovê la.
- É impossível afirmar que ao completar um curso, você estará apto a se livrar de todas as situações de risco. No entanto o treino de Defesa Pessoal pode aumentar o seu grau de preparação física e psicológica para enfrentar tais situações.
- Como não é uma Arte Marcial, a Defesa Pessoal não requer anos de estudos para o aperfeiçoamento e não há necessidade de ser um Atleta para defender se bem, basta apenas adequar o programa de treinamento conforme a idade peso e aptidão para oferecer a cada praticante a oportunidade de aprender.
- A proposta é apresentar um panorama das Técnicas de Defesa Pessoal para que você possa ter uma noção do assunto e, se desejar, aperfeiçoar se em cursos e ou treinamentos, pois somente com a prática você estará mais preparado a defender se.
- Mas lembre-se sempre do mais importante, nunca tente bancar um super-herói.
PREVINIR - A melhor forma de Defesa Pessoal é não se colocar em uma situação de risco quando isto pode ser evitado.
NÃO REAGIR - Existem situações em que a reação não é aconselhada, normalmente quando não foi feita ainda a avaliação do risco, quando a desvantagem é evidente, as perdas serão apenas materiais ou quando não temos capacidade emocional, física e ou técnica para dominar o(s) agressor(es).
NEGOCIAR - A negociação serva para minimizar as perdas materiais ou de vidas, mudar uma situação desfavorável, dissuadir e ou render o agressor.
FUGIR - A fuga é uma opção válida quando a desvantagem é muito grande em relação ao(s) agressor(es) e ou quando queremos evitar o conflito.
REAGIR - Para uma reação efetiva é necessário controlar primeiro a si próprio, para depois controlar o agressor e consequentemente a situação.
" PREVINIR sempre! REAGIR apenas quando for INEVITÁVEL. "
Essas regras são básicas no treinamento de defesa pessoal, que não é uma arte marcial, mas um conjunto de técnicas que visam aumentar as chances de garantir sua integridade física, emocional e material frente a uma situação de violência.
Melhora a Auto Estima, as relações interpessoais, a disposição física, o raciocínio rápito, e o auto controle, sem contar em um gasto significativo de energia e uma melhor estética.
Obrigado !
Sensei Ronaldo Cardoso
Faixa Preta de Judô
Faixa Preta de Jiu-Jitsu
Registros: DPF - CREF4/SP - FESP
Informações: senseironaldocardoso1970@hotmail.com
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